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梁方伍出生于广西岑溪市水汶镇棠秀村,后来移居岑溪市归义镇。梁方伍7岁习武，15岁已初露锋芒，长大后云游四海拜师学艺，经过刻苦磨练，天资聪颖的他综合了蔡家、李家、佛家、洪家、刘家拳的精华，独创有十八罗汉等若干套路拳法、飞龙棍、双刀等多种兵器的武术套路，自成武林一家。他的徒弟遍及广东、广西及香港、美国、加拿大等地，并被尊称为“南少林佛家拳掌门人”、“一代武王”。他的硬气功特别了得，运气后可全身任人锤打，故有“两广铁人”之称。1927年，梁方伍代表广东、广西参加全国武术擂台赛，以50岁高龄勇夺第三名，为两广人民争了光，一时名声大震。国民政府、中央国术馆、中央军事委员会联合授予他“我武维扬”牌匾，该牌匾至今仍保存在广东罗定市三达祠。梁方伍几十年来在两广授徒、行医的收入大部分用于助学和济困，其高尚人格影响了几代人。
民国十七年（1928年），他到南京参加国术比赛公榜与授奖均被错写作“梁天柱”。梁方伍要求改正，说：“我叫梁天桂！”但木已成舟，中国国术馆长张芝江颁奖时对他说：“南天一柱也挺好嘛！”后来他就改名为梁天柱。
他的父亲是农民，生了两个儿子，梁方伍是次子。梁方伍生于光绪三年（1877年）九月十四，7岁读书，14岁就没书读了。但从小就有大志的他继而专心学武，并以“锄强扶弱”为己任。
当时水汶区有刘、邓、黎三姓豪绅，他们倚仗财大气粗，横行霸道，作恶多端。梁姓人家人少势单，更是常受欺凌。梁族父老为了反抗欺压，就聘请信宜县著名拳师丘龙光到棠秀村教授蔡家拳。方伍是年13岁，目睹豪绅无法无天，甚为气愤，就想学一身功夫，好对付他们。于是，每天课余时间，他都到武术馆聚精会神观看别人练武，自己也跃跃欲试。丘师傅发现他天天来看别人练武，一心想学艺，且身体素质也很好，就有意收他为徒。“你这样爱好武艺，我就正式收你为徒吧！只要专心致志，勤学苦练，定能成功。”方伍为难地说：“我家庭困难，没钱交学费，怎么有条件拜师学艺。” 丘师傅即于次日来到方伍家，对他父亲说：“方伍器宇非凡，身手敏捷，如习武，定可成材。你家既然有困难，我愿意免费收他为徒，不知你意下如何？”梁琼听说如此，喜出望外，就立即叫方伍拜丘师傅为师。
当时人们将武术称为国术，国术高手无天资聪颖又勤下苦功。梁方伍正式跟邱龙光学习蔡家拳后，冬练三九，夏练三伏，寒来暑往，未尝懈怠过。他经常说：“我学习国术，一是为了锻炼身体，二是为了锄强扶弱，保家卫国，洗雪‘东亚病夫’的耻辱。我一定要下苦功夫，决不辜负师傅及父老乡亲的期望。”经过3年苦练，学得一身过硬本领。
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